Vad heter musklerna i bålen
Då vi idag har över 55 medlemmar har vi tyvärr ingen möjlighet att svara på personliga frågor om er träning längre. Varje muskels funktion exemplifieras också med en av våra övningar. Bålens muskler medverkar i de allra rörelser och är därför väldigt viktiga att träna. Se övningen Benspark i maskin. Vastusmusklerna extenderar i knä.
Vilka muskler har vi på kroppen egentligen vad har de för funktioner? Rectus femoris flekterar dessutom i höft.
Navigeringsmeny
Alla artiklar är skrivna av Ulf Petersson om inget annat anges. Motsatsen till depression är elevation. Se Styrkeprogrammets muskelplansch. Ord i den här artikeln m. När det gäller musklernas funktion, används de anatomiska termerna för rörelser. Om du är medlem på Styrkeprogrammet kan du bland annat spara dina pass.
Please wait while your request is being verified...
Ett exempel där man extenderar i knäled är övningen Benspark i maskin. Ordlista Vi har en ordlista med en massa termer och ord som används när man pratar om träning. Vi har även många bra artiklar i vår Kost- och träningsguide för er som är intresserade. Referera gärna till våra artiklar, men plagiera inte!
Om du klickar på övningsnamnet så ser du filmklippet på övningen. Där hittar du också en gedigen ordlista med mängder av termer och förklaringar. Håller du muspekaren över ett gulmarkerat ord så dyker förklaringen upp direkt, utan att du behöver klicka dig bort från artikeln. Om dessa kan du läsa mer i artikeln Kroppens rörelser. För att kunna använda alla funktioner på Styrkeprogrammet måste du ha JavaScript påslaget.
Rectus femoris bildar dessa muskler Quadriceps femoris den fyrhövdade lårmuskeln. Det verkar som om JavaScript är inaktiverat i din webbläsare. Du kan också spara våra färdiga pass och ha dessa som utgångspunkt när du gör dina egna pass. Gillade du den här artikeln? Vi har en ordlista med en massa termer och ord som används när man pratar om träning. E-post Lösenord Glömt lösenordet? Däremot får ni gärna kontakta oss om ni har andra frågor eller kommentarer.
För att hitta övningar som tränar bålen, sök då i Övningsarkivet på muskelgrupperna mage raka och sneda magmuskler och nedre rygg.
Vad är core muskler
Ett latinskt namn för ett ben betecknas på samma sätt först med Os, vilket betyder ben. Där hittar du de flesta av musklerna i tabellen. I tabellen nedan ser du de viktigaste musklerna som ingår i kroppens rörelseapparat. Artiklarna är uppdelade i kategorierna styrketräning, kost och övrigt. Bålpartiet i samband med träning förknippas dock oftast med den nedre delen av bålen, eftersom denna del i störst utsträckning samordnar under- och överkroppens rörelser.
Här kan du ta reda på vad de största musklerna heter, både på svenska och på latin, och vad de har för funktion. Står framför de latinska muskelnamnen för att definiera att det inte handlar om ett ben.
Om du vill veta var på kroppen en viss muskel sitter, kan du kolla på vår muskelplansch. Är förkortning av latinets musculus, som betyder muskel. Då får du gärna rekommendera den till andra genom att dela " Musklernas namn och funktioner " på Facebook eller Twitter. Vi läser alla mail och svarar på så många vi hinner.